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アーモンドのススメ

こんにちは。

スタッフの鳥越です。

 

最近私がはまっているものをご紹介いたします。

 

『アーモンドミルク』です

 

アーモンドミルクは水に浸したアーモンドをミキサー等の機械で細かく砕き、

水を加えてガーゼ等でかすを漉した飲料。

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実はアーモンドにはとても優秀な食材で

食べることで次のような効果が期待できます

 

1.アンチエイジングに効果的なビタミンEが豊富

アンチエイジングに欠かせない、抗酸化作用を持ったビタミンE含有量が

食品ではNO1と言われています!

2.ダイエット効果の高い食物繊維が豊富

食物繊維は大切ですよね

 3.不足しやすい栄養素、鉄分の補給ができる

貧血予防にもなるので、体を動かす前など良い

4.血液をさらさらにし、美容効果の高いオレイン酸が豊富に含まれている

オレイン酸が善玉コレステロールを増やして血液をサラサラにしてくれるそうです

 

こんなに体にいいのなら、飲まないわけにはいきませんよね。

何より、美味しいです!

 

ここ最近の気温差で、体調が崩れやすくなっている方

試してみてはいかがでしょう。

 

 

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