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人も犬も音楽で免疫UP!

こんにちは。

スクールスタッフの田中です。

 

冬至を過ぎ、

これから少しずつお日様の力が増していくはずが…

ますます寒く感じます。

 

インフルエンザが流行中ですが、

皆さんは何か予防をしていますか?

 

「風邪の予防には規則正しい生活が大切!」

とはいえ年の瀬の忙しいこの時期、普段よりもさらに

食生活や睡眠時間が乱れがちという方もいるのではないでしょうか。

 

今日は忙しい方でも取り入れられる免疫力UP方法です!

 

★音楽で細胞活性

ある実験で、マウスにさまざまな音楽を聴かせたところ

特定の音楽を聴いたマウスは

免疫機能を司る細胞を増やすことができたそうです。

 

[良い効果があった音楽]
・イタリアの作曲家・ジュゼッペ・ヴェルディの「椿姫」、
・モーツアルト、
・アイルランドの歌手・エンヤ

 

この実験でわかったのは

マウスの脳に音楽で刺激を与えただけで、免疫細胞に好影響を与えるということ。

当然、同じように人間の脳への刺激でも、免疫機能を高めることはできるそうです。

 

必ずしも上に挙げた音楽でなくとも

通勤時に心地よいと思う音楽を聴くだけで

細胞に好影響を与える可能性があるようです。

 

私も、好きな音楽を聴くと、

気分が良くなったり、落ち着いたりしますが

その“気持ち”が本当に体に良い影響をもたらしているんですね!

 

ちなみに、犬にも心地よい音楽を聞かせてあげると

リラックスできたり、ストレス軽減になるようです。

 

犬のヒーリングCDも沢山の種類があります。

インターネットでは視聴可能なものも多いので

ワンちゃんと一緒に聴いて選ぶのもいいですね!

Relaxing yor DOG

音のサプリメント#31 犬と一緒にリラックス
*  *  *  *  *  *

今日はクリスマス・イブ♪

 

今年我が家はケーキの替わりに

サーティーワンのアイス詰め合わせを買いました!

 

【沢山あって迷っちゃいます!】

ice

皆さん、ステキなクリスマスを☆

スタッフ 田中

 

 

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